|
Переборщила со сладостями, незапланированно заточила 4 печеньки ленинградские (которые сахарные в виде капельки какой-то), одну печеньку в глазури мне коллега подкинул (вообще, всю пачку, но я же кремень! держусь), половину ватрушки с творогом... Сижу, грущу, потому что с запланированным обедом и ужином по калорийности я уже набрала суточный максимум😭 радует, что обед у меня вкусный будет, ух еда моя еда, я скоро свихнусь на подсчёте
|
1634 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 122.19g | Carbs: 148.08g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Простоквашино Сметана 15%, Балтком Творог Обезжиренный 0,5%, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Простоквашино Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, SPAR Краюшки Ржаные. Lunch: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Льняное Масло, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фрикадельки, Булгур (Вареный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Зеленая Линия Исландский Скир, Вафли творожные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Parmalat Молоко 3,5%, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Мортадель Карпаччо из Мяса Птицы, Магнит Кукуруза Консервированная, Льняное Масло, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Parmalat Молоко 3,5%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Легион Печенье Ленинградское, Cinnabon Сироп К Кофе Ирландский Крем, Черемушки Ватрушка с Творожной Начинкой, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Простоквашино Сливки 10%. more...
|
|