Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 57.40g | Prot: 89.74g | Carbs: 82.39g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сыр Голландский 45%, Кухмастер Соус с Цукини и Паприкой, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Омлет с Молоком. Dinner: Рыбная Деревня Шпроты в Масле Крупные, Vici Ассорти из Морепродуктов Сыро-Мороженных, Lorado Оливки Зелёные Фаршированные Анчоусом, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Черешни, Green Сыр Герцог с Пажитником, Александровские Сыры Глубокое Сыр Пармезан Делюкс 50%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludka-nezabudka's Weight History
|