Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
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60.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1029 kcal
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Fat: 23.02g | Prot: 82.73g | Carbs: 129.89g.
Breakfast: Uva Verde sem Semente, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Pilão Café, Queijo tipo Cottage, Ovo. Lunch: Arroz 7 Grãos Cozido, Brócolis Cozido, Carne Moida Light, Feijão Carioca Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Dinner: Peito de Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida, Cenouras. Snacks/Other: Nestlé Leite Ninho Levinho, Psyllium, Jasmine Granola Integral, Flora Mel, Ovo, Banana Nanica, Dr. Oetker Pudim Diet Baunilha. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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