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1121 kcal
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Fat: 30.44g | Prot: 82.66g | Carbs: 139.82g.
Breakfast: 커피, 맑은물에 참좋은 연두부, 풀무원 오리엔탈드레싱, 수박. Lunch: 풀무원 5분키친 짬뽕 순두부찌개, 현미콩밥, 바르닭 한입 닭가슴살 오리지널, 자연드림 카카오닙스, 볼비 두유 그릭요거트, 수제 그라 놀라, 내츄럴라이즈 알티지 오메가3 1000골드. Dinner: 단백질과자점 블루베리바, 피그인더가든 그레이프 발사믹 드레싱 , 파프리카, 양배추, S&B 생와사비, 샘표 맛간장, 연어 사시미. Snacks/Other: 군고구마, 대추토마토. more...
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1716 kcal
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Exercise:
Stretching (yoga) - 15 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 12 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 5 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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