Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
150.6 kg
Lost so far: 49.4 kg.
Still to go: 60.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2286 kcal
|
Fat: 42.34g | Prot: 87.53g | Carbs: 375.92g.
Breakfast: Круглое Лето Джем Абрикосовый, Liebendorf Сыр Тильзитер, Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие , Геркулес Экстра Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон Пшеничный с Отрубями, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке , Grow Food Рыба в Сливочном Соусе и Булгур, Гречка Отварная. Dinner: Махеевъ Кетчуп, Кофе (из Растворимого Порошка), Пятерочка Сахар, Кофе. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pavel0878's Weight History
|