svetochka122's Journal, 30 May 23

Завтрак, каша геркулесовая с тыквенными семечками, лен, творожная запеканка, запечённое яблочко, осилила половинку, и сыр, если честно, не знаю к какому сыру относится сыр-косичка, к сулугуни или к моцарелле? Нужно на рынке у продавца спросить🧐

---

1696 kcal

Fat: 71.48g | Prot: 103.71g | Carbs: 164.07g.   Breakfast: Мясной Король Яблоко Печенное , Сырный Дом Сыр Сулугуни, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Творожная Запеканка. Lunch: Мясной Король Яблоко Печенное , Сырный Дом Сыр Сулугуни, Свекла Вареная, Приготовленная Красная Фасоль. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бразильские Орехи, Творожная Запеканка. more...

2087 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 1 hour and 50 minutes, Ходьба - 50 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...