Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
89.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 43.46g | Prot: 121.94g | Carbs: 133.67g.
Breakfast: Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Меридиан Нерка Слабосоленая, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, 4 Сезона Ягодная Смесь, Кофе (Растворимый), Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Яйцо Куриное, Гречка. Lunch: Свекла Вареная, Индилайт Филе Грудки Индейки, Увелка Перловка. Dinner: Редис, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Oldenburger Сыр с Томатом и Базиликом. Snacks/Other: Кубанский Молочник Сырок Обезжиренный с Сахаром и Курагой. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AsyaOsya's Weight History
|