Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2648 kcal
|
Fat: 125.04g | Prot: 158.40g | Carbs: 229.14g.
Breakfast: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Dolce Granto Сыр Пармезан, Просто Сливки 10%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Рис, Треска, Груша, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Авокадо, Савушкин Продукт Творог 1%, Bonvida Сливки 10%. Dinner: Груша, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Банан, Абрикос, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|