Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1794 kcal
|
Fat: 78.76g | Prot: 76.92g | Carbs: 200.32g.
Breakfast: Михалич Згущене Молоко, Джемы и Варенья, Оладьи на Кефире, Бразильские Орехи. Lunch: Roshen Шоколадный Батончик, Хлеб, Гречка с Маслом, Салат Овощной с Маслом, Скумбрия Запеченная. Dinner: Салями, Кулиничи Хліб Пушкарівський, Розумний Вибір Ковбаса Варена Куряча . Snacks/Other: Клубника, McDonald's Американо с Молоком Средний. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|