Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1967 kcal
|
Fat: 82.76g | Prot: 114.60g | Carbs: 196.93g.
Breakfast: Галичина Йогурт без Цукру 3%, Киноа (Вареный), Салат из Капусты и Огурца. Lunch: Дижонская Горчица, Соевый Соус, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Омлет или Яичница, Киноа (Вареный), Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Білоцерківський Творог 5%, Сыр Российский, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Snacks/Other: Roshen Батончик Coconut & Almonds, Капучино, Финик, Кофе, Капучино. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Тренажерный зал - 1 hour and 20 minutes. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polina_nevska's Weight History
|