Ульяна_kh's Journal, 28 May 23

27 дней без алко)

View Diet Calendar, 28 May 2023:
1158 kcal Fat: 40.60g | Prot: 54.46g | Carbs: 159.42g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный. Lunch: Черешня, Нектарины, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Здравник Цикорий Растворимый, Груша, Нектарины, Красные Помидоры, Котлеты из Индейки. Dinner: Капитан Хлебцов Хлебец Пшеничный, Арахисовая Паста, La Pina Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Котлеты из Индейки, Огурец (с Кожурой). more...

91 Supporters    Support   

Comments 
Вы-молодец! Я начинаю и срываюсь снова. Надеюсь все получится! 
28 May 23 by member: Slimshady 1979
Извините за вопрос, Вы жо этого часто пили? Или просто решили отказаться вообще? 
28 May 23 by member: chertenok0503
Теперь я понимаю, чио часто. Это очень мешало работе (умственная работа), сильно пошатнуло психику и здоровье. Каждый стресс, усталость и просто пятница или выходные - поводы. Крепкие не пила, но и от слабых возникает зависимость.  
28 May 23 by member: Ульяна_kh
Slimshady 1979, в то что у меня всё получиться друзья не верили, но... Я сказала хватит, говорят, что сорвусь. Но я им сказала для себя и вам вопреки этого не будет. У вас всё получится. Я заедала сладким, но взяла себя в руки. Первый день без сахара ( булок, конверт, батончиков и тд) . Внушила себе что ставлю эксперемент: посмотреть как улучшиться моя жизнь.  
28 May 23 by member: Ульяна_kh
Ульяна, благодарю ответ! Честный ответ! У меня пошли головные боли удачные во время принятия алкоголя и на следующий день. В последние дни особенно часто это дело происходило: да бокала 2, но в неделю раза 2-3 и зависимость уже пошла. Установила приложение Clean day. Очень верю, что в этот раз получится. Желаю Вам сил на этом пути чистоты и себе тоже!🙌🙌🙌  
28 May 23 by member: Slimshady 1979
5,5 лет трезвости. Возможно все! 
28 May 23 by member: Ljubovpodg
Ульяна_kh, Я желаю Вам удачи и уверена, что всё получится. А те друзья, которые не верят, может и не друзья вовсе? Я прекрасно провожу время и без спиртного в компании мне интересных людей, хотя они при этом очень крепко выпивают, но это выбор каждого)) 
28 May 23 by member: chertenok0503
Спасибо всём! Всём крепкого здоровья, твёрдой воли и успешного достижения целей!  
28 May 23 by member: Ульяна_kh
Ljubovpodg, здорово. Есть с кого брать пример.  
28 May 23 by member: Ульяна_kh
Slimshady, захочится употребить, то пишите мне))) как смогу поддержу и отговорю)  
28 May 23 by member: Ульяна_kh
Молодец, но не думал что не пить это что то особенное)Просто не пьешь и все)Хотя возможно у кого-то это вызывает определенные трудности ,силу воли надо тренировать с ней и здоровый образ жизни вести проще да и вообще жить в принципе) 
28 May 23 by member: Ruko_Blud
Вы молодец👍🏻 у меня пока 14😁 эх винца бы 🫠🫠 но ни ни☺️ 
28 May 23 by member: tronat

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Ульяна_kh's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.