Weigh In record (no journal entry) for 27 May 2023
|
101.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 84.84g | Prot: 110.66g | Carbs: 141.19g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Грецкие Орехи, Жареное Яйцо. Lunch: Изюм, Салат из Помидоров и Огурцов, Bonduelle Кукуруза, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Рис. Dinner: Грецкие Орехи, Сырники, Суп-Лапша с Говядиной. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|