Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
86 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2136 kcal
|
Fat: 85.52g | Prot: 79.90g | Carbs: 267.68g.
Breakfast: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Maitokahvi, Valio Rasvaton Maito, Valio Arki Juusto, Margariini, Vaasan Iso Kaurapaahto, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lunch: Keitetyt Porkkanat, Rainbow Esikeitetty Maissi, Tomaatit, Paprika, Parsakaali (Kypsennetty), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Kotimaista Grillimakkara, Valio Rasvaton Maito, Valio Arki Juusto, Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Dinner: Kuohukerma, Raparperi, Kiisseli. Snacks/Other: Valio Rasvaton Maito, Raparperipiirakka. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PekkaOlavi's Weight History
|