Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2023
|
79.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
989 kcal
|
Fat: 49.51g | Prot: 79.75g | Carbs: 58.94g.
Breakfast: Батон Нарезной, Сыр-Бор Сыр Российский, Norven Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Сметана , Батон Нарезной, Нектарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Финик, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Нектарин, Финик, Сыр-Бор Сыр Российский. more...
|
|
2026 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lesyalipa1's Weight History
|