Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2015
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71.5 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1959 kcal
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Fat: 78.02g | Prot: 100.20g | Carbs: 214.89g.
Breakfast: Continente Equilibrio Iogurte Slim 0%, Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Agros Queijo Flamengo Fatias Light, Continente Farelo de Aveia, Continente Queijinhos Cremosos Light. Lunch: Azeite, Pingo Doce Gelado Morango Pura Vida, Gelado de Chocolate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Milho Doce Amarela (Massaroca, com Sal, Congelado, Escorrido, Cozido, Fervido), Atum, Continente Feijão Manteiga, Batata (com Casca). Dinner: Pingo Doce Crunchy Muesli, Continente Iogurte tipo Grego Natural. Snacks/Other: Gresso Leite Meio Gordo, Nestlé Pensal, Continente Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Papo Seco. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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joanasmarcos's Weight History
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