Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2015
|
141 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 56 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1894 kcal
|
Fat: 98.96g | Prot: 120.51g | Carbs: 127.08g.
Breakfast: Hanavesi, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lunch: Kinkkusuikale, Koskenlaskija Viherpippuri, Herkkusieni, Kylmäpuristettu Rypsiöljy, Chili (Vihreä), Sipulit, Valkosipuli, Kinkkusuikale, Koskenlaskija Viherpippuri, Herkkusieni, Kylmäpuristettu Rypsiöljy, Chili (Vihreä), Sipulit, Valkosipuli, Kinkkusuikale, Koskenlaskija Viherpippuri, Herkkusieni, Kylmäpuristettu Rypsiöljy, Chili (Vihreä), Sipulit, Valkosipuli, Hanavesi, Korpela Joulukinkkuviipale, Kinkkusuikale, Koskenlaskija Viherpippuri, Herkkusieni, Kylmäpuristettu Rypsiöljy, Chili (Vihreä), Sipulit, Valkosipuli. Dinner: Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Auran Paprikamajoneesi, Vaasan 100% Ruis Hapankorppu, Oululainen Jälkiuunipala. Snacks/Other: Korpela Joulukinkkuviipale, Porkkanat, Snellman Kunnon Nakki Makkara, Kahvi, Kinkkusuikale, Koskenlaskija Viherpippuri, Herkkusieni, Kylmäpuristettu Rypsiöljy, Chili (Vihreä), Sipulit, Valkosipuli. more...
|
|
3425 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours and 45 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|