Weigh In record (no journal entry) for 26 May 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1059 kcal
|
Fat: 25.71g | Prot: 92.14g | Carbs: 112.90g.
Breakfast: Золотая семечка Растительное Масло, 4 Сезона Овощные Галеты по-Деревенски, Ашан Медальон из Лосося, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Теос 2%, Smartbar Протеиновый Батончик Манго, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Пестравка Молоко 2,5%. Lunch: Золотая семечка Растительное Масло, Село Зеленое Сливки 33%, Richeza Сироп Миндальный, Кофе (из Молотых Зерен), Пестравка Молоко 2,5%, Вкусарт Тунец Филе Медальон, Хайнц Соус Терияки, Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Экокультура Томаты Черри, Магнит Томаты Свежие, Пятерочка Лук Репчатый, Burn Gold Rush. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. more...
|
|
2430 kcal
|
Exercise:
Прогулка 2 - 1 hour and 20 minutes, Прогулка - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliana__wow's Weight History
|