Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1651 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 114.64g | Carbs: 173.32g.
Breakfast: Посиделкино Овсяное Печенье с Добавлением Шоколадных Кусочков, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Ашан Молоко 1,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Atech Nutrition Casein Protein, Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления, Granolife Гранола Абрикос Груша Облепиха. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный), Киноа (Вареный), Фрикадельки. Dinner: Ашан Молоко 1,5%, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Окей Форель Слабосоленая , Pretto Сыр Рикотта, Окей Багет Федоровский, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Льняное Масло, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня, Простоквашино Сливки 10%, Leti Хлебцы Гречневые с Морковью и Луком, Простоквашино Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Нектарин, Магнит Банан, Сырники, Хлебный Дом Хлеб Марьин. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|