Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 36.96g | Prot: 98.42g | Carbs: 215.19g.
Breakfast: Solevita Metsämarjakeitto, Kahvi, Kotimaista Rasvaton Maito, Elovena Kaurapuuro, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Valio Arki Juusto, Kinkkuleikkeet (Tavallinen, noin 11% Rasvaa), Vehnäsämpylä. Lunch: Valio Rasvaton Maito, Valio Arki Juusto, Kinkkuleikkeet (Erittäin Vähärasvainen), Vehnäsämpylä. Dinner: Kanafilee, Valio Arki Juusto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi, Nektariinit. Snacks/Other: Appelsiinit, Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rahka. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PekkaOlavi's Weight History
|