Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1973 kcal
|
Fat: 78.35g | Prot: 127.58g | Carbs: 189.41g.
Breakfast: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Peruna, Jauhelihakastike, Valio Rasvaton Maito, Ruisleipä, Valio Arki Juusto, Tomaatit, Kotimaista Kanan Fileeleike. Lunch: Lohikeitto, Kreikkalainen Salaatti, Vaasan Ruispalat, Ranskalainen Salaattikastike, Maitokahvi, Tasangon Suklaa Pikkuleipä. Dinner: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Valio Rasvaton Maito, Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Snellman Kunnon Lenkki Makkara, Peruna, Kotimaista Kanan Fileeleike. Snacks/Other: Maitokahvi, Pullapitko, Appelsiinit. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PekkaOlavi's Weight History
|