|
О, наконец хороший отвес! Чудо окрошка мне помогла!
|
104 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2012 kcal
|
Fat: 103.09g | Prot: 105.18g | Carbs: 159.98g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Магнит Лаваш Тонкий , Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Lunch: Медовик, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Суп&Go Окрошка на Кефире с Колбасой. Dinner: Образ Жизни Хлебцы с Гречневой Крупой, Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Кофе, Авида Творог 5%, Сметана 15%, Пятерочка Помидоры, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|