Weigh In record (no journal entry) for 25 May 2023
|
62.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 132.07g | Carbs: 119.18g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков. Lunch: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира), Макфа Спагетти Отварные, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Шампиньоны, Помидоры, Куриная Грудка. Snacks/Other: Red Star Labs Whey Protein Melon-Banana, Киви, Творог (Обезжиренный), Магнит Яблоко Гренни Смит, Капустный пирог, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nutka27.ru's Weight History
|