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1319 kcal
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Fat: 52.24g | Prot: 77.44g | Carbs: 138.66g.
Breakfast: Crepioca, Mel. Lunch: Brócolis Cozido, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Carne Moída Refogada. Dinner: Eskimó Cascão, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Pão Francês, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Snacks/Other: La Violetera Castanhas do Pará, Vitamina de Banana, Quaker Aveia em Flocos. more...
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2158 kcal
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Exercise:
Gym - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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