Weigh In record (no journal entry) for 24 May 2023
|
67.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 79.31g | Prot: 95.56g | Carbs: 138.63g.
Breakfast: Запеканка Творожная, Cremmy Творожный Сыр Малина, Ого Каша Овсяная с Малиной, Черникой, Клюквой и Шиповником, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Lunch: Ашан Кайзерка Пшеничная с Кунжутом , Maggi Горячая Кружка Грибная с Сухариками, Владимирский Стандарт Колбаса Полукопчёная Кремлёвская с Грудинкой, Цветная Капуста, Астория Соус Сырный. Dinner: Форель, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Дубки Сосиски Премиум. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Грецкие Орехи, Яблоки. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛИСЬЯ МОРДАШКА's Weight History
|