Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 87.54g | Carbs: 186.45g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Изюм, Красная Цена Изюм Тёмный , Мёд, Свежее Завтра Творог 9%. Lunch: Традиции Вкуса Капуста Квашеная с Морковью, Имбирь Маринованный, Куриное Филе Вареное, Царь Лапша Гречневая . Snacks/Other: Ahmad Tea Зеленый Чай, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Бутерброд с Маслом и Сыром, Бутерброд с Маслом и Рыбой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetiky40's Weight History
|