|
Вообще не совсем поняла прикола.
Был вызов в 28 дней, занималась по программе Хлои Тинг, питалась на 1500-1700 ккал, много ходила, даже начала замечать, что объемы уходят, особенно в талии.
А когда закончила программу, сделала замеры, то все осталось точно таким же, как и было до начала программы. И вес такой же.
Может, это отеки? Я просто не понимаю тогда.
Разумеется, я продолжу заниматься и приводить тело в форму, но это так обидно… даже визуально никаких изменений нет, не говоря уже о показателях каких-то… Как будто и не делала ничего вообще весь месяц… :(
|
1769 kcal
|
Fat: 84.92g | Prot: 61.31g | Carbs: 183.70g.
Breakfast: Campina Сливки для Кофе 10%, Рафинад, Кофе. Lunch: Маркет Перекресток Арахис Небланшированный, Рафинад, Чай, Перекрёсток Спк Шаурма с Курицей. Dinner: Bonte Сдобные Палочки с Малиновым Джемом, Хохланд Творожный Сыр, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
|