|
Доброе утро!
|
77.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1043 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 50.81g | Carbs: 90.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, ПП Оладьи. Lunch: Омлет или Яичница, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Grow Food Запечённый Картофель по-Деревенски, Салат Овощной. Dinner: Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка). Snacks/Other: Апельсин, Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Окорок Царский. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
astra2739's Weight History
|