Beslenmem 2 gündür bozuk bende spor yapmadan motive olamıyorum yememi düzeltemiyorum o yüzden 1 saat 40 dakika ağırlık ile kardiyo yaptım şimdi sıkıyosa ye canımm
|
530 kcal
|
Fat: 23.52g | Prot: 22.91g | Carbs: 62.96g.
Breakfast: Muz, Wasa Original, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Havuç, Migros Ezine Peyniri, Sek Kefir. more...
|
|
2325 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
50kilodagüzelsinezgi's Weight History
|