Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
59.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1739 kcal
|
Fat: 93.09g | Prot: 85.56g | Carbs: 142.62g.
Breakfast: Сыр Бри, Ржаной Хлеб, Сливочное Масло, Варенье, Терра Овсянка Геркулес, Сыр. Lunch: Варенье, Сливочное Масло, Сыр Российский, Картошка Вареная, Семга Отварная, Ржаной Хлеб, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Куриная Отбивная, Картошка Печеная, Сало. Snacks/Other: Epica Йогурт Персик Маракуйя , Сыр, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Фисташки. more...
|
|
2319 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 32 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 30 minutes, Apple Health - 21 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhenyafatieieva's Weight History
|