Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2023
|
76 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 116.53g | Carbs: 315.36g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Творог 9%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Вьетконг Манго Сушеное, Еда без Труда Щи из Свежей Капусты с Курицей. Snacks/Other: Кофе, Шоколад, Банан, Станция Молочная Ряженка 3,2%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|