|
Наконец-то вернулась к своему весу, которому придерживалась три года с: Прошло уже ровно четыре недели, а сошло три килограмма. Думаю, это неплохо. Очень даже неплохо. Сейчас буду действовать с удвоенной силой, ибо цель уже намного ближе с:
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 39.82g | Prot: 23.32g | Carbs: 149.69g.
Breakfast: Клубника, Акульчев Венские Вафли со Взбитыми Сливками, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Помидоры, Стрелки Чеснока, Жареное Яйцо, Актуаль Сыворотка+Сок Апельсин и Манго, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%. Lunch: Сладовянка Коровка Александровская, Чудо Малиновое Фраппе, Редис, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|