Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
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75.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3639 kcal
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Fat: 84.84g | Prot: 156.44g | Carbs: 544.63g.
Breakfast: Pane Bianco, Gymbeam Burro di Arachidi Crunchy , Cioffi Provola, Patate Crude, Farina Bianca. Lunch: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Pane Bianco, Fragole, Conad Gnocchi di Patate. Dinner: Cioffi Provola, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca. Snacks/Other: Zuegg Marmellata di Ciliegie, Gymbeam Burro di Arachidi Crunchy, il Buon Pane American Sandwich Bianco. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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antonio-panico's Weight History
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