Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
89 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1578 kcal
|
Fat: 64.85g | Prot: 37.78g | Carbs: 222.69g.
Breakfast: Готово! Кофе с Кокосовым Молоком, Киприно Сыр Алтайский 50%, Сливочное Масло, Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной. Lunch: BAHROMA Шаверма. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Кабачковые Оладьи. Snacks/Other: Компот из Сухофруктов, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Сухофрукты. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kolpakovajulia9's Weight History
|