Weigh In record (no journal entry) for 21 May 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 88.61g | Carbs: 92.02g.
Breakfast: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Каждый День Семена Подсолнечника Необжаренные, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Салат Айсберг, Приосколье Филе Куриное, Президент Сыр Творожный, Рижский Хлеб Лаваш Мини. Dinner: Красный Лук, Приосколье Филе Куриное, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Шампиньоны, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Мистраль Ядрица Гречневая. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alena_shet's Weight History
|