Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 57.23g | Carbs: 132.66g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сыр Бри, Чиабатта, Casademont Фуэт Экстра с Сыром, Жареное Яйцо. Lunch: Яндекс Лавка Борщ с Курицей. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Пицца Просто Пицца Маргарита. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Клубника, Рижский Хлеб Рижские Гренки с Чесноком, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. more...
|
|
2113 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Driving - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katekostrova's Weight History
|