Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 99.99g | Carbs: 172.74g.
Breakfast: Коломенское Батон, Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное, Краснокочанная Капуста, Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Сметана 15%, Макфа Макароны Станичные из Твердых Сортов Пшеницы, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Куриное Филе. Dinner: 5 Морей Горбуша Натуральная , Картофель. Snacks/Other: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Магнит Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulichka59's Weight History
|