Kalo menuju ke ideal biasanya progressnya agak lama, nikmatin aja
19 May 23 by member: Pik007
|
@Pik007 yapp, bener bangett haha.. lama bgt mahh .
19 May 23 by member: novithasari
|
itu toge rebus kak? pake bumbu kacangkah??
19 May 23 by member: iradahafrilia
|
pengen bisa konsisten kayak yg lain 😓
19 May 23 by member: Nia's Diet Journey
|
19 May 23 by member: desyotwe BB 55
|
19 May 23 by member: Puji Fitriyah
|
berapa lama prosesnya kak?
20 May 23 by member: Rule Firth
|
wah tahu goreng! sering buat jg di rumah😆
20 May 23 by member: chrstca
|
20 May 23 by member: winaria
|
cara posting kaya gini gimana y?
20 May 23 by member: vivianadian
|
@iradahafrilia : iya kakk, toge nya ak kukus bentar aja.. dan pake bumbu kacang 😉
20 May 23 by member: novithasari
|
All : aku butuh waktu 1tahun guyss wkwk...
Lama emang, krn ga ngejar apa2 sihh . Niat nya emang mengubah mindset utk mengubah pola makan dulu. Jd kalau udh ideal bb nya gk yoyo krn kalap makan lgi.
Krn banyakan org itu ngejar timbangan nya dan saat turun 5kg aja sdh bangga/puas lalu pas cheatday gak hajar.
Dan naik lagi bb nya kann..
Padahal mah ga bs kyk gitu yaa, krn jika pola nya dulu kita ubah, dan itu berlangsung seumur hidup sihh utk ttp menjaga yaa bb juga gk akan naik2 kalau sdh ideal .
20 May 23 by member: novithasari
|
@riawina : ak di awal hanya WO2 aja dirumah kak, tp belakangan ini sdh engga, krn ak pun menyadari massa otot ku smakin lemah krn emg hrs nya ak sdh bs latihan beban sihh, tp anak2 3 masih kecil, ak keterbatasan utk gym , anak blm bs di tinggal.
Next time ak sdh ada rencana sih mw naikin massa otot biar gk mudah capek kyk skrg2 ini..
20 May 23 by member: novithasari
|
@depvdl : pertama buka Halaman utama kak.. nah di paling atas ada kan gambar kyk kamera gitu. Yaudah itu di klik .
Pilih aja foto yg mau di posting dr galeri,, tapi utk aplikasi ini setingan upload nya dgn ukuran foto 1×1 biar ke post full tanpa terpotong. .
20 May 23 by member: novithasari
|