Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
85.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1612 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 70.87g | Carbs: 158.39g.
Breakfast: Финик, Шоколадное Печенье. Lunch: Победа Горький Шоколад Спорт, Сырник. Dinner: Лента Королевская Ватрушка, Good Day Кофе Cappuccino, Домик в деревне Кефир 3,2%, ЗМК Творог Мягкий Шоколадная Крошка, Сырник, Победа Горький Шоколад Спорт. Snacks/Other: Burn Персик Манго без Сахара, Протеин Бар Протеиновый Батончик, Halls Жевательные Конфеты, Печенье к Чаю, Увелка Гречка в Пакетиках. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|