Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2776 kcal
|
Fat: 127.11g | Prot: 116.65g | Carbs: 189.49g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творожная Запеканка, Клубника. Lunch: Первый Мясокомбинат Грудинка Донская, Жареная или Запеченная Курица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Доброфлот Печень Минтая, Омлет с Молоком. Dinner: Viola Сырная Тарелка, Паста Карбонара, Вино Красное Сухое, Брускетта. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Манго, Клубника. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|