Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 83.35g | Prot: 80.91g | Carbs: 140.65g.
Breakfast: не Молоко Банановое, Кофе (из Молотых Зерен), Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Авокадо Авокадо, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Папа Может Колбаса Молочная, Ижмолоко Молоко 2,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Миндаль Миндаль, Играмолоко Йогурт 2,9%, Играмолоко Творог 5%, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яшкино Печенье с Шоколадными Каплями. more...
|
|
1860 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 13 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 13 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Luizasuv86's Weight History
|