Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2023
|
104.7 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1727 kcal
|
Fat: 35.36g | Prot: 77.19g | Carbs: 274.93g.
Breakfast: Maapähkinävoi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Banaanit, Suola, Pakkasmarja Puolukka, Puhdistamo Luomu Heraproteiini Suklaa, Kananmunan Valkuainen. Lunch: Patonki. Dinner: Rainbow Kikherneet Luomu, Täysjyvävehnätortilla, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Kevyt Kermaviili, Taffel American Dippi, Pakasteherneet. Snacks/Other: Megaforce Juiced Mango , Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Kevyt Kermaviili, Rainbow Kikherneet Luomu, Täysjyvävehnätortilla, Pakasteherneet, Taffel American Dippi. more...
|
|
2717 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 17 hours and 9 minutes, Sleeping - 6 hours and 16 minutes. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
talitintti22's Weight History
|