|
Після 72 годин на воді -2,4 кг.
Тепер головне правильно вийти з голодування, щоб вага не вернулась, а тільки зменшувалась.
|
73.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
165 kcal
|
Fat: 1.37g | Prot: 18.23g | Carbs: 23.77g.
Breakfast: Brokuły, Czerwona Kapusta, Kapusta, Marchewki, Pomidory. Lunch: Tuńczyk w Wodzie (z Puszki), Zielona Papryka, Pomidory, Ogórek (ze Skórką). more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|