Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2015
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72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Not Applicable.
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1623 kcal
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Fat: 62.25g | Prot: 74.75g | Carbs: 189.38g.
Breakfast: Nabisco Clube Social, Nestlé Biscoito Nesfit Integral. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos, Cuscuz (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Queijo Mozzarella, Acelga Cozida, Bife a Milanesa. Snacks/Other: Yakult Leite Fermentado, Habib's Esfiha de Frango, Morangos, Nestlé Moça Brigadeiro. more...
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 Comments
Seja bem vindo(a) ! Inclua sua foto e informações como dieta e um pouco de sua história na bio e visite a revista eletrônica Saúde Total: http://goo.gl/BYfrGd
23 Jun 15 by member: rogerpaixao
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mika1000's Weight History
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