|
через первую неделю уже есть сдвиги в виде 1кг, медленно но верно😁
|
1192 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 39.78g | Carbs: 149.14g.
Breakfast: Банан, Smart Formula Протеиновый Батончик Клубничный в Молочном Шоколаде, Smart Formula Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Narmak Ягоды Годжи. Lunch: Масло Подсолнечное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Prisma Томат Розовый, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Клубника, Очаково Белый Квас Смородина и Мята, ITLV Маслины без Косточки, Индилайт Кампана, Narmak Ягоды Годжи, Pretto Моцарелла Фиор Ди Латте в Воде. Dinner: Клубника, Очаково Белый Квас. Snacks/Other: Ашан Чернослив Сушеный , SPAR Курага Сушеная. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|