Matoi's Journal, 17 May 23

Вторник

Это телега если кому интересно немножко нытье и про обычную жызнь читать 🙆🏻 класс реклама
https://t.me/moidelovyedela

🍰 завтрак - яйца и пудинг протеиновый
🥞 обед - геркулес, яйцо, банан , сырные сырники, батончик протеиновый и с какого-то фига я потом ещё есть захотела, съела протеиновые печеньки, а то на волейбол надо было
🥐 ужин - протеин шоколадный, сыр, шоколадка без сахара , ну да а то калорий на обед и так перебрала
Вес еще немного упал ура, но теперь даже на гормонах нет месячных, хотя пачка таблеток 4 дня как закончилась, ну блин, у девочек с моим ростом и весом 48 всё норм со здоровьем, а у меня почему... Я мож тоже хочу 48 и нормально функционирующий организм...😩 Да хотя бы в этом моём весе почему нельзя чтоб всё хорошо было, я же не на 1000 калорий ем

View Diet Calendar, 17 May 2023:
1638 kcal Fat: 60.91g | Prot: 109.39g | Carbs: 161.13g.   Breakfast: Гречка Отварная, Арахисовая Паста, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Националь Рис Феникс Отварной, PumpUp Whey Protein Bar Coconut , Яблоко, Избенка Запеканка Творожная 5%. Dinner: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate, Ёбатон Казеиновый Протеин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Помидоры. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Изюм, Haribo Жевательный Мармелад. more...

35 Supporters    Support   

Comments 
ска у меня такой же вопрос. я 500 рублей потратила на таблетки, чтобы получить три капли 👏 любое ограничение сказывается на организме, даже, казалось бы, лёгкое  
17 May 23 by member: Fhwjwjdbw
Fhwjwjdbw, ыыы, ну тебе варик меньше тренить 🙆🏻 я уже года 4 отдаю за пачку 1000-1600, хз там цены менялись  
17 May 23 by member: Matoi
да, мои постоянные гормоны (коки) тоже ±1200р стоят, но я начиталась исследований и решила слезть. ну в итоге всё равно на гормонах 🙄 
18 May 23 by member: Fhwjwjdbw
Fhwjwjdbw, ну я инфу знаю, что сейчас гормоны норм, ничего не портят на всю жизнь, как обычно бабки пугают  
18 May 23 by member: Matoi
так и есть. это играет роль только в плане распределения жира и набора мышечной массы, что мне раньше было не важно 
18 May 23 by member: Fhwjwjdbw
Эх, я тебя понимаю! Но тут зависит от типа телосложения… или как его там Есть: астеник, нормостеник, гиперстеник. роль играют кости… и грудная клетка, ведь чем она больше, тем больше вес, как ни как даже при одинаковом соотношении жира и мышц, вес нормостеника и гиперстеника будет больше, чем у астеника… 
18 May 23 by member: ✧Мияко✧
И рост на многое влияет… 
18 May 23 by member: ✧Мияко✧
Fhwjwjdbw, хммм, ну это не знаюю, на себе не замечала🤔 Как у меня в школе вес набирался, так и щас вес набирается по моему одинаково  
18 May 23 by member: Matoi
Расскажу просто про свой опыт , я тоже во время первого похудения очень хотела красивую цифру 65 и держала её всеми возможностями но как показала практика предел веса чтобы мой организм норм функционировал 68 кг только когда я прибавила 3 кг что для меня было очень тяжело психологически у меня закончилась аминорея т.е вернулись пропавшие кд которых не было 1 год и 3 месяца либо 3 капли был очень тонкий эндометрий по яУЗИ иными словами кд просто не из чего было создаваться. Я ничего не навязываю но иногда врачи говорят что действительно существует предел после которого наш организм стрессует и отключает некоторые функции. У всех конечно организм разный но лучше всесторонне иследоватся. Сдать гормоны сходить к эндокринолога и гинекологу это как я делала. Желаю выздоровления и вернуть хорошее женское здоровье =)  
31 May 23 by member: stella3657
stella3657, спасибо! ды у меня тож самое с тонким эндометрием, я ходила и к гинекологу и к эндокринологу, мне назначили гормоны пить, я пью, уже 5 лет почти , конечно они говорят что нельзя худеть, но я себя не воспринимаю нормально в весе больше 55, всё время срываюсь и приходится заново худеть  
31 May 23 by member: Matoi
Matoi мне тоже тяжело было я только смогла потому что познакомилась со своим будущим мужем и осознала что я когда то хочу ребенка а без кд это к сожалению не возможно. Гормоны мне тоже назначили не стала пить , очень отекла от них и тошнило сильно.  
31 May 23 by member: stella3657
stella3657, ну я пока честно не понимаю как можно хотеть ребенка + надеюсь что всё таки смогу свое состояние нормализовать без сильного набора веса, хз только как 🙆🏻и у меня на гормоны никаких побочек вроде нету.. парень есть , но у нас понятия о красоте схожи, мы зожники качки 😂 и хотим выглядеть как можно лучше , я не могу себя принять в 57-60 кг как бы не пыталась, не идет мне этот вес совсем, лицо меняется  
01 Jun 23 by member: Matoi
Matoi у каждого по своему , у меня тоже муж занимается спортом с большими весами 32 кг гиря 2 шт по 7 кг . гантели 2 шт по 3 кг и по 1 кг. Боксирует , бегает. Я щас тоже пытаюсь восстановится после родов в конце концов ребёнку уже год , пора бы. Удачи желаю , выздороветь и иметь фигуру которую ты хочешь видеть=) 
01 Jun 23 by member: stella3657
stella3657, ниче се вы мощные спортсмены круто! Спасибо ! И тебе тоже желаю удачи и сделать фигуру какую хочешь, всё получится обязательно 💛 
01 Jun 23 by member: Matoi
Спасибо большое😊 
01 Jun 23 by member: stella3657

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Matoi's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.