Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 64.08g | Carbs: 195.28g.
Breakfast: Чернослив, Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Молоке, Зеленая Линия Сыр Лёгкий 30%. Lunch: Alpro Банановое Молоко, Котлеты из Индейки на Пару, Чернослив, Грецкие Орехи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель со Вкусом Киви-Мангостин, Черешня, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Тысяча Озер Сыр 15%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|