Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2023
|
103.1 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2146 kcal
|
Fat: 106.26g | Prot: 72.60g | Carbs: 223.92g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний, Essen Конфеты Truffle Milk, Рот Фронт Батончики, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Воздушный Шоколад Белый, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Щи с Мясом. Dinner: Рот Фронт Батончики, Essen Конфеты Truffle Milk, Валетек Кисель , Жаренки Чебурек Богатырь, Махеевъ Кетчуп Томатный, Мираторг Колбаса Полукопченая Краковская, Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Гречка Отварная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|