Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2015
|
57.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1586 kcal
|
Fat: 74.70g | Prot: 127.95g | Carbs: 103.91g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Горький, Кабачковые Оладьи, Увелка Геркулес, Арахис, Окей Виноград Сушеный. Lunch: Говядина Постная, Огурец (с Кожурой). Dinner: СладКо Арахис, Окей Виноград Сушеный, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Щедрые Хлебцы Бородинские, Horeca Select Сыр Сулугуни, Крыжовник, СладКо Арахис, Веселый Молочник Ряженка 2,5%. more...
|
|
2300 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Stair Climber (Stepper) - 50 minutes, Desk Work - 9 hours, Driving - 2 hours, Resting - 2 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maodzedyn's Weight History
|