|
Немного о грустном, как писала в своём дневнике пытались подготовится к НАПУ по жиму лёжа. В весовую категорию то я попала как хотела, а вот вес чуток по силовым не догнали. Надо пожать 55 кг на кмс, а я 50 жму хорошо на 3 раза а 55 мертво встаёт и всё. Теперь готовится к ноябрю будем💪😁
|
1137 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 102.34g | Carbs: 71.01g.
Breakfast: Лента Апельсин, Белоречье Яйцо Куриное 1 Кат, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Белоречье Яйцо Куриное 1 Кат, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Минтай Запечённый. Dinner: Кокосовое Масло, Грецкие Орехи, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Maxler 100% Golden Whey Strawberry Cream. more...
|
|