|
Я ще не так сильно схудла як хотілось би, але вже хочеться ділитися фотками до/після) оточуючі помічають зміни і я теж їх відчуваю, дуже класні почуття🥰
|
1594 kcal
|
Fat: 62.12g | Prot: 109.63g | Carbs: 152.30g.
Breakfast: BioTechUSA Zero Bar Chocolate Chip, California Gold Nutrition Collagenup. Lunch: Envia Soja Nature Sans Sucre, Roshen Конфета Лещина, Корона Молочный Шоколад, Оливковое Масло, Селянське Молоко 1,5%, Яйцо, Банан, Power Pro Протеин Femine, Белая Мука. Dinner: St Moret Сыр Мягкий, Авокадо, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Hipro Hipro Citron, Абрикос, Капучино. more...
|
|
 Comments
Супер результат. На скільки калорій харчуєтесь?
17 May 23 by member: _*Ксюша_*
|
Супер! Очень интересно, а на сколько изменился размер груди?
17 May 23 by member: Elena20041
|
17 May 23 by member: mariamkuz
|
Починала з 1300 ккал, зараз 1600. Результат за 2 місяці
17 May 23 by member: oksanainparis
|
Груди зменшились майже на 2 розміри🙈 на фото видно що сукня трошки великувата)
17 May 23 by member: oksanainparis
|
17 May 23 by member: kikabz1982
|
Дуже класний результат🔥 Зміни кардинальні!
17 May 23 by member: tasyasunrice1995
|
Супер. І з таким кольором волосся гарніше.
17 May 23 by member: Анастасия Лебеддева
|
А як ви підняли калорії? При 1600 калорій вага знижується? Я худла на 1300, але тренер мені сказав що це мало і сказав підняти до 1600.
17 May 23 by member: light_is
|
Я роблю тренування майже щодня, три рази на тиждень в залі, стретчінг та прес вдома, 10000 кроків проходжу обов’язково. Тому коли підняла калораж вага зрушила з місця, при 1300 ккалорій важче було скидати. Але зараз за вагою не сильно слідкую, бо хочу накачати сідниці та качаю м’язи вцілому
17 May 23 by member: oksanainparis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanainparis's Weight History
|